Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

Phoenix

Привет!

Это блог о моем психотерапевтическом процессе.

Я пишу о своем клиентском опыте в индивидуальной и групповой терапии. Об инсайтах, процессах, чувствах. О сомнениях и боли. О радостных открытиях. Размышляю вслух.

В данный момент я в терапии больше шести лет, около 500 часов личной терапии и около 200 групповой. Первая моя тер работала в психоаналитическом подходе, последние два года я работаю в телесноориентированной терапии, открываю свое тело и процессы в нем.

Добро пожаловать, здесь интересно!
Phoenix

Ярость

Я в восторге от идеи зарисовывать свои состояния, потом посмотреть на общий коллаж и понять, че это мне так хреново, когда «все ведь вроде так хорошо...»



Вот, например, меня кроет яростью. Зарисовала, тогда увидела.

В теле при этом ощущений ни-ка-ких!

Либо я их не считываю, не чувствую, не распознаю.

Я расслаблена и спокойна. Я дышу ровно и спокойно. Лицо расслабленное, мышцы отпущены, мимика отсутствует. Тело обмякшее и расслабленное. Сижу расслабленно, опираюсь на спинку дивана. Я в темноте и тишине. Одна. У меня все хорошо. Здесь безопасно. Я спокойна.

А внутри то, что я нарисовала.

Возможно, я все подавила, потому что я как-то искусственно обездвижена, не просто расслаблена, а боюсь пошевелиться, чтоли. Никаких спонтанных движений и легкого дыхания.

Мне самое странное, как я тогда чувствую эту ярость, если ощущений в теле нет? Как я распознаю «это» как ярость? И что «это»?