Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Phoenix

Привет!

Это блог о моем психотерапевтическом процессе.

Я пишу о своем клиентском опыте в индивидуальной и групповой терапии. Об инсайтах, процессах, чувствах. О сомнениях и боли. О радостных открытиях. Размышляю вслух.

В данный момент я в терапии больше шести лет, около 500 часов личной терапии и около 200 групповой. Первая моя тер работала в психоаналитическом подходе, последние два года я работаю в телесноориентированной терапии, открываю свое тело и процессы в нем.

Добро пожаловать, здесь интересно!
Sloth on tree

Магнит для говна

Блядь, я сегодня просто магнит для говна.

Пошла на базар - по дороге замерзла. Попросилась в туалет - не пустили.

Покупала мясо, об меня обтерлась тетка. Я попросила ее держать дистанцию. Она на меня возмущенно вылупилась. Я вытянула руку и подвинула ее на расстояние своей вытянутой руки. Что тут началось! «Люди добрые, что творится, к прилавку не пускают, а сама-то без маски и собаку свою выставила...» Под эти причитания я обтекая ушла.

Пришла к прилавку с яблоками. Десять видов. Взяла одно понюхать. Другое. Продавщица между разговором по телефону бурчала что-то типа «Нюхай, нюхай.» Мне не понравилось, ушла. И снова мне след полилось говно: «Ну что, все яблоки обнюхала?! Нюхачка!» Ушла молча, обтекая.

Вместо яблок купила сливы, меня ужалила оса. Я уже чуть не плачу, я не справляюсь со всем тем, что мир со мной делает. Я и так удерживаю кучу эмоций из травмы, а тут еще вотэтовсе.

Так вечером на группе меня мужик послал на хуй. Блядь, ну это было уже совсем слишком. Я и так с трудом справляюсь и рыдаю ежедневно, а тут должно быть безопасное пространство, и вот. Причем, это было в самом конце встречи, на этом просто закончили, так что еще и это обтекла.

И никто не встал на мою защиту. Ведущая запретила друг друга нахуй посылать. Ну ок, а меня-то уже послали.

Никто не спросил у меня: «Аня, ты как?»

Ощущение, что я одна, тотально одна, никого на моей стороне.

Только собака.

На группе обиделась на всех. Никто меня не защитил. Теперь там небезопасно.
Sloth on tree

А что если люди не учитывают чужие границы, потому что им никогда про них не сообщали?

А что если люди не учитывают чужие границы, потому что им никогда про них не сообщали?

Гуляю с Кнопой по морю. На пляж вышла семья с щенком овчарки без поводка. Щенку 4-5 месяцев, то есть с одной стороны это уже тридцатикилограммовая собака с мощными зубами, а с другой - еще неуправляемый дурень. И вот он со всей этой дури бежит из дюн к нам, хозяева его зовут (бессмысленно, он не слушается) и бегут за ним (и не могут догнать).

Я вынуждена хватать Кнопу на руки и ждать, чем все закончится. Нападет - не нападет, понюхает или будет прыгать и клацать зубами, придется мне сегодня драться с этой овчаркой или хозяева его догонят?

Рядом со мной женщина хватает на руки мальтиза и ласковым голосом говорит добежавшим наконец хозяевам: «У вас такой милый щенок, мы совсем его не боимся, просто он такой большой и может лапой убить нашу собаку». Мимими.

Я молчу (а зря).

Расходимся.

Через 20 минут иду обратно, ситуация повторяется. Щенок все так же без поводка из дюн несется к нам, хозяева его зовут (бессмысленно, он не слушается) и бегут за ним (и не могут догнать). И почему-то оказались очень удивлены, когда вместо ласкового сюсюканья услышали от меня (и весь пляж тоже услышал мой зычный окрик): «Блядь, собаку возьмите на поводок, если не можете контролировать!»

Может, они вообще не задумывались, что их миленький лапочка ляля сюсюсю может восприниматься по-другому? Он может быть опасен для мелких собак. Для детей. Даже для взрослых. А еще есть люди, которые не любят собак. Которые не любят чужих собак. Которые не любят именно овчарок. Которых кусали в детстве. У которых чужие собаки уже убили питомца. Покалечили ребенка. Напугали до заикания. Убили ребенка.

Важно сообщать о своих границах, мало кто вообще думает о них, еще меньше тех, кто понимает.
Sloth on tree

(no subject)

Хвастаюсь!

В этом месяце мне удалось пережить ПМС не выходя за 1900 ккал! Один день я съела больше белка и хлеба, второй - 20 г шоколада, 40 г нутеллы, и еще плавленый сыр зачерпывала хлебом из коробки.

И все!
Sloth on tree

Оправдываюсь

Я заметила интересный феномен: я все время мысленно оправдываюсь.

Вот я гуляю с собакой, она присаживается пописать. У меня в голове появляется гипотетический человек, который предъявляет мне претензии о том, что я не убираю за собакой, когда она какает. У меня прокручивается целая речь о том, что я с этой собакой живу уже 13 лет, я могу отличить, когда она писает, а когда какает. И сейчас она не какает и убирать нечего. При этом на расстоянии 200 метров во все стороны всего два человека, которым вообще нет до меня дела.

Я сижу в очереди в поликлинике. В помещении 15 посадочных мест и три человека. Я села удобно, сложила свою сумку и бумаги на соседнее сидение. И мысленно сразу начинаю оправдываться перед вымышленным собеседником, который может появиться в любой момент передо мной, почему я заняла целых два сидения, ведь очевидно, что «чего это ты развалилась тут!» и это потому что я толстая, надо быть скромнее, худее, и занимать только одно место. За два часа ни один человек ничего мне не сказал по этому поводу, да и необходимости такой не было.

Я еду в троллейбусе с пробитым билетом. Мысленно всю дорогу оправдываюсь перед контролером, представляя, что когда они зайдут, мой билет не сработает, потому что я забыла его пробить или что-то сломалось системе. Я судорожно мямлю, что «ну вот же я пробивала...», лепечу и плачу мысленно. Такой ситуации ни разу не было. Меня ловили без билета, но с пробитым талоном всегда все срабатывало.

Блядь!

Что надо было со мной делать и как меня растить, если в 34 года я на каждом шагу представляю ситуации, где я не виновата, но мне выкатывают, я нелепо оправдываюсь и остаюсь виноватой?!

Два дибила.
Sloth on tree

Сегодня я рисую животный страх терять жировую ткань

81EF69C2-2BB3-4AF9-A9DF-43F3EA723960

Сегодня я работаю с животным страхом терять жировую ткань, как запас энергии и сил.

Я похудела на 10 килограммов и начался кризис.

Забываю взвеситься, забываю записать съеденное. Стало очень трудно записывать рацион, хотя месяц до этого я все делала легко и непринужденно, как часы. Туман в голове! Мне стало сложно следить за тем, какие продукты есть в наличии, а какие нужно купить. Я не нахожу сил сконцентрироваться и продумать рацион на завтра, чтобы достать нужные продукты из морозилки сегодня. Дикая усталость и апатия. Все надоело.

Принимаю происходящее как закономерный этап. Чтобы помочь себе в этом месте, я прорисовала этот животный страх. Посмотрим, как будет дальше.
Sloth on tree

Как я поругалась с воронами 😂

5FB23370-4E02-401D-8412-6028D45F3D59

Шла с Кнопой домой, никого не трогала и тут вороны налетели, орут:

– Карррррр!!! Каааарррррр!!!

Не люблю когда на меня попусту кричат, так что я тоже на них стала орать:

– Да хареееее! Знаю я, что у вас слетки! Я их не вижу, трогать не собираюсь, вообще дела них нет, я просто домой иду!

Понятно, не успокоила. Летят, орут. Я иду.

Вдруг вижу этого птенца. Сидит на тротуаре растерянный, ничего не понимает, вокруг люди, собаки, ну и вороны летают-орут.

Встала, смотрю. Эти крылатые на голову пикируют, страшно, блин. Еще и ОРУТ!

– Карррррррр!!!! Каррррррр, блядь, карррррр!

Клянусь. Матом орали. Угрожали мне.

А я чо? Стою, на них в ответ ору:

– Дибилы, блин! Ваш слеток шлепает под трамвай! Че, на трамвай будете нападать?! Да я ваще слежу, чтоб его домой не забрал никто!

А прохожие порывались. Один решил, что это больная птица, второй, что собачке будет интересно, третий просто прошлепал в десяти сантиметрах от птенца. Тот и так охреневший, а тут еще такая движуха. Городская птица, да.

Ну а родители все на меня пикируют, уже почти в голову клюют и ОРУТ!!! Я разозлилась, что не дают поспасательствовать и свалила. Больно надо. Раз такие умные, сами защищайте деточку от трамвая. И собак. И менее осведомлённых спасателей.

Минут через 20 вернулась: ворон нет, птенца нет, но и крови-перьев нет. Мож удачно спрятался.

История без морали.
Sloth on tree

Сегодня я рисую отчаяние и бессилие

5BA9B985-B4F5-4C55-80D0-F194FB7DA1B7.jpeg

В этой теме отчаяния еще есть много бессилия.

Полное бессилие в теме веса, худеть, строить отношения и заниматься сексом.

Причем, уж, конечно, я умею худеть. Пфффф. А что там делать? Меньше ешь, больше двигайся, делов-то?

Меньше есть куча вариантов: ешь половину порции, считай калории, считай пункты, считай жиры/белки/углеводы, интуитивное питание, ешь только яйца с апельсинами, не ешь 16 часов подряд, ешь только белки без угледовов, Аткинсон завещал, а нет его запретили, ешь только жиры без углеводов, Аллен Карр и про похудение чето писал, ага, да, фрукты там были, монопродукты еще – выбирай на любой вкус.

Спросите меня, что из этого я не пробовала ))))

Я считаю еду половину своей не такой уж и короткой жизни. Много лет на весонаблюдателях, там считают пункты, на Борментале еще, там уже калории. Вообще-то, почти все равно, что считать.

И, конечно, я худела и на 5 кг, и на 10, и на 25. А кто из толстых так не делал? Моя максимальная разница – 134,3 кг и 86,6 кг – это почти 50 кг. Целый взрослый человек ))

Больше двигаться тоже проще простого: больше ходите – ходить могут все, бегайте, составьте план тренировок и жестко придерживайтесь его, прислушайтесь к телу и двигайтесь за его интенцией, бассейн - самая щадящая нагрузка для толстых, ищите отклик в теле, движение должно приносить радость, прыгайте, танцуйте, занимайтесь любовью, будьте к себе требовательны и последовательны, будьте к себе внимательны и заботливы, вам нужно себя заставить, ваше тело само знает, что ему требуется, вотэтовсе.

Все, что я чувствую по этому поводу – это тошнота, отчаяние и бессилие.
Sloth on tree

(no subject)

Я чет не алё.

На бытовом плане функционирую. Ногти перекрасила, собаку покормила, вывела. Даже счета какие-то оплатила. Оболочка ходит и даже делает какие-то несложные действия.

А внутри я даж не могу понять, что. Был ад, отчаяние, боль, хотелось умереть - прошло. Я в измененном состоянии. Почти не ем. Съем что-то больше сушки - иду вырывать. Боюсь булимию. Это никогда не было про меня. И вот я ем, блюю и мне нравится. От голода измененка усиливается.

Все немножко все равно.
Sloth on tree

Die wand



По описанию uta_kryakva посмотрела фильм "Стена".

Меня пробрало до жути.

Для меня это фильм о травме. Случается что-то неожиданное, шоковое, необъяснимое, как прозрачная стена, отрезающая тебя от жизни. Остается ограниченное пространство, внутри которого ты можешь существовать. Хорошо, если там у тебя есть собака, хотя бы у тебя будет друг, ты не будешь один. Ты не знаешь, что это, надолго ли это, это закончится или оно навсегда, как оттуда выбраться. Ты отрезан от других людей, они тебя не видят и не слышат.

Как ты будешь жить год за годом, не в силах выйти оттуда? Вокруг чего будешь строить свою жизнь? Как долго будешь биться за старое? Когда сдашься, чтобы приспособиться к новым условиям? Как ты будешь жить, когда умрет твоя собака и по горным тропам ты теперь будешь ходить один? Другой собаки не будет, ей там неоткуда взяться. Как ты с этим справишься? Покончишь с собой или будешь заготавливать сено для своей единственной коровы, которая когда-нибудь тоже умрет? Будешь приручать диких животных?

Страшно.