Category: архитектура

Category was added automatically. Read all entries about "архитектура".

Phoenix

Привет!

Это блог о моем психотерапевтическом процессе.

Я пишу о своем клиентском опыте в индивидуальной и групповой терапии. Об инсайтах, процессах, чувствах. О сомнениях и боли. О радостных открытиях. Размышляю вслух.

В данный момент я в терапии больше шести лет, около 500 часов личной терапии и около 200 групповой. Первая моя тер работала в психоаналитическом подходе, последние два года я работаю в телесноориентированной терапии, открываю свое тело и процессы в нем.

Добро пожаловать, здесь интересно!
Phoenix

Я в смертельном ужасе

Я в смертельном ужасе.
Я в смертельном ужасе.
Я в смертельном ужасе.
Я в смертельном ужасе.
Я в смертельном ужасе.

Уже неделю. Сессия не помогла. Плохо сплю. Мелко дышу. Сбегаю из тела и ощущений. Погружаюсь в дела. Вечером накрывает. Боюсь ходить по темным улицам и заходить в подъезды. Закрываю дверь на все замки и все равно по ночам чувствую себя в опасности. Тревога на десять из десяти. Хочется все время что-то делать, чтоб отвлечься, но при этом невозможно ни на чем сосредоточиться. Продолжаю функционировать в жизни, но фоном постоянный смертельный ужас.

Вспоминали с тером, что раньше я так жила постоянно. Засыпала хорошо если к шести с утра, просыпалась по ночам от тревоги, особенно в четыре утра. Вставала в четыре часа дня, когда уже начинало смеркаться, еще два часа раскачивалась. И постоянно ругала себя, что я инфантильная и не хочу ничем заниматься. А на самом деле, как я вообще в этом выжила?