Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Categories:

Быть собой



Размышляю по мотивам вебинара Вероники Крайновой.

Как жить легче и приятнее? Ну или хотя бы более сносно? Один из способов - быть собой.

Быть собой - значит, знать себя, принимать и предъявлять такую/такого.

Знать себя - это знать свой тип темперамента, свой темп, желания, возможности, потребности, ценности. Для изучения себя можно заполнять тесты, спрашивать окружающих, наблюдать за своим поведением, реакциями, чувствами.

Принимать себя - значит, организовывать свою жизнь с учетом знаний. Например, если я знаю, что мне нужно три часа тишины в день - выключать ютюб. Я знаю о себе, что могу пройти 7 км по хорошей дороге – не соглашаться на прогулку 20 км по снежному лесу. Болит желчный после начос – не есть начос. Вымотана после двух часов общения – завершать встречи через полтора часа.

Предъявлять себя таким – показывать и рассказывать другим о своих особенностях.
«Мне так приятно, что ты пригласил меня на прогулку. Я знаю, что не смогу так много пройти, мне жаль, давай придумаем другой способ провести время вместе?»
«Эти начос выглядят аппетитно! Мой живот будет болеть, возьму лучше попкорн.»
«Мне было здорово с тобой эти полтора часа. Я скоро устану, давай заканчивать?»

И следить за изменениями. Потребности меняются, возможности растут, я-пять-лет-назад и я-сегодня – это во многом очень разные я.
Tags: желания и потребности, связь с собой, ссылки
Subscribe

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • (no subject)

    «РПП как правило идет в связке в сексуальными нарушениями, так в истоке одна проблема – искажение образа тела. Сексуальное взаимодействие про то,…

  • Читаю Наоми Рейн «Как полюбить себя. Мама для внутреннего ребенка.»

    Читаю Наоми Рейн «Как полюбить себя. Мама для внутреннего ребенка.» Такая милая и теплая книга! Написана без психологических терминов,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments