Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Categories:

Я хочу торт

Я хочу торт.

Я хочу торт.

Я хочу шоколадный торт.

Он у меня есть. Я и так каждый день ем шоколадный торт. Я хочу просто пойти к холодильнику, взять шоколадный торт и есть его.

Я не хочу есть шоколадный торт, я не голодная, я не хочу этих калорий, я не хочу потом им блевать.

Я сыта, я только что съела ужин, я ела весь день регулярно и достаточно, я не голодная. Я просто хочу шоколадный торт, как таблетку.

Проблема с тортом в том, что он помогает только время, пока я его ем, а ем я очень быстро. И потом мне сразу нужен следующий кусок. И еще один. Потом мне станет слишком сладко и затошнит, поэтому я съем орехов и чипсов. Мне нужно будет жевать неважно что, главное, не останавливаться. Только не останавливаться. Но шоколадный торт лучше всего. Нет ничего лучше шоколадного торта, даже не шоколад, даже не шоколадное мороженое.

Я хочу торт.

Я даже не знаю, чего я хочу в этом торте. Утешения? Любви? Расслабиться? Отдохнуть? Отключиться?

Я даже не понимаю, в чем мне плохо. Что я чувствую, от чего бегу, что хочу заесть - даже не доходит до осознания. Я только знаю, что хочу шоколадный торт, ничего больше мне не поможет.

Я даже не понимаю, в какое место себя я хочу этот торт. Смаковать во рту, жевать, сосать, трогать языком, размазывать по небу? Глотать, ощущая в пищеводе? Наполнить желудок? Скорее ввести сахар в кровь?

Я даже не понимаю, какое место себя я хочу подавить. Где оно в теле и как ощущается. Я не могу идентифицировать ни чувства ни ощущения, несмотря на проделанную огромную работу по связи с телом и прокачанные навыки осознанности.

Терпеть это невозможно. Я и так терплю уже полтора месяца. Я каждый день переедаю. Я не знаю, что происходит. Я не понимаю, как себе помочь. Терпеть на силе воли у меня получается часов двенадцать в день, еще восемь я сплю, оставшихся двух-трех достаточно для того, чтобы я съела вторую дневную норму калорий шоколадом и чипсами.

Я хочу торт. И я вообще никак не понимаю, что со мной происходит и как мне себе помочь.
Tags: дополнительный вес, зависимость, пищевое поведение
Subscribe

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Быть собой

    Размышляю по мотивам вебинара Вероники Крайновой. Как жить легче и приятнее? Ну или хотя бы более сносно? Один из способов - быть собой. Быть…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Быть собой

    Размышляю по мотивам вебинара Вероники Крайновой. Как жить легче и приятнее? Ну или хотя бы более сносно? Один из способов - быть собой. Быть…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…