Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Categories:

Еще один взгляд на любовь к себе

Любовь к себе штука заезженная и не особо понятная. Мне отозвался взгляд из статьи:

ЛЮБИТЬ СЕБЯ – ЭТО ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ

Можно выращивать в себе какой угодно прекрасный сад и великолепные цветы, но если у него нет забора, если любой прохожий может нарвать себе букет, набросать мусор и обосрать садовника, если дети могут играть в футбол на этой лужайке и вытоптать ее ко всем чертям - это не про любовь к себе.

Защищать себя и защищать свое.

На последней трехдневке делали классное упражнение с психосоматическим симптомом, в котором я увидела, как мои родители не умели и не защищали свои границы, как следствие, не защищали мои границы, кроме того, они наказывали меня, когда я следовала естественным здоровым биологическим потребностям и пыталась защищить себя самостоятельно. Они проваливались в стыд и ужас, а я оказывалась невежливой, неделикатной, невоспитанной, наглой эгоисткой. И хамкой.

А теперь мне нравится учиться защищать себя. И хамить хочу, когда это уместно! Пока не очень получается, неловко, стыдно, и вообще я не такая. А я учусь и мне нравится ))

А еще у меня подружка есть, вот она классно защищается! Я раньше пугалась до обморока, когда это при мне происходило. Сейчас выдерживаю и с любопытством интегрирую. На мой взгляд, она частенько перебарщивает, но вот умеет же и не боится!




Почему важнее защищать себя чем любить

TAGS: Внутренний ребенок, Защитить себя, Поддержка, Полюбить себя

-------------------------

Я очень часто сталкиваюсь с таким распространенным убеждением, которое активно всучивается различными психологами, тренерами, коучами и эзотериками широкой общественности, и по большой части, женской ее половине как –любить себя, полюбить себя и залюбить себя…

Последнее—ирония. Не скрою. Просто у меня на этот счет свои соображения.

Скажите, вы часто пытались полюбить себя? Например, в отражении зеркала, вставая по утрам. Рассуждая в вашем бесконечном внутреннем монологе о всех ваших достоинствах, тем самым напоминая себе о том, как СИЛЬНО вы любите себя.

Какая вы славная, какой вы славный, и все будет путем—только бы полюбить себя. Для полного счастья не хватает, якобы, именно этого.

Есть еще один пример. Он более показателен.

Например, вас обидели. Унизили. Вы отдаляетесь от того места, от человека, сделавшего больно. И подбадриваете себя словами: ‘Ничего, ничего, я же люблю себя. И все у нас (у меня ) будет хорошо’. В этот момент вы убеждаете себя в любви к себе так же сильно, как и … упираетесь этому.

Не знаю как вы, но я так и не научилась полюбить себя теми методами, о которых можно услышать и прочитать в массовой литературе. Полки, столы, компьютерный файлы современного мыслящего человека завалены идеями о любви к себе.

Вот вы прочитали такую книгу. Грани вроде оттачиваются, горизонты расширяются.

Потому что в какой-то момент вы вроде обнаружили себя. Непременно что-то открыли в себе. Хотя бы то, что надо бы к себе поласковей, поуважительней.

И вот– вы готовы свергать горы на своем пути.

Вы восхищаетесь своей сексуальностью…

…Вы уверены– теперь-то уж все будет в шоколаде!

Но вот ЧТО происходит.

Стоит какому-то негативному событию случиться – и по мановению волшебной палочки (которая, скорее всего, находится именно в руках того человека, который вас обидел), вы воспламеняетесь лютой ненавистью к себе и к своей собственной несостоятельности.

Дело совсем не в чувствительности или толстокожести.

Дело в том, что та мишура, которая висела на вас в виде приобретенной уверенности и любви к себе — разлетелась при первом же дуновении ветра.

Потому что многое из того, что вы прочитала про уверенность в себе, любовь к себе, ответственность к себе, спрос с себя – ни на сантиметр НЕ приблизилось к вашим внутренним переживаниям…

Оказалось, что это все про кого-то, а не про вас.

Я объясню опять же на фоне образа, символично.

Представьте, что вы — садовник. В вашем распоряжении находится прекраснейший, благодатный кусочек земли. Вы посадили цветы, ежедневно ухаживаете за ними, и ВООБЩЕ-ТО, вы их любите.

Только проблема в том, что у вашего сада—никакого ограждения.

Некоторые недоброжелатели, которые проходят мимо, очень хотят нагадить вашему маленькому островку счастья.Они кидают в него мусор, они могут при желании залезть и растоптать цветы. Еще могут крикнуть вам какой вы никудышный садовник. И зачем вообще все это затеяли, ведь он мешает им проходить тут свободно.

Вы ощущаете себя ужасно. Потому что это—очень неприятное, очень унизительное чувство.

И тут — вместо того, чтобы установить высокую и надежную ограду этому саду, вы будете просто говорить себе то же самое, что и ваши недоброжелатели. Что вы никудышный садовник. Что у вас ничего не вырастет.

ИМЕННО потому, что вы никудышный садовник.

Теперь, когда вы смотрите на эту ситуацию со стороны, вы за кого? За садовника, кем вы являетесь?

Или за тех, кто просто ввиду своих комплексов, не может спокойно переносить ваши достижения и вашу оригинальность…

Скажите, каким образом вы можете быть НЕЛЮБЯЩИМ себя, БЕЗОТВЕТСТВЕННЫМ или НЕУВЕРЕННЫМ в такой ситуации? Разве речь об этом…

…Учитесь противостоять нападкам со стороны

Выставляйте себя ВСЕГДА в выгодной позиции перед самим собой…

И как говорится в одной турецкой поговорке – позвольте себе блат в отношении себя же. Ни на секунду, ни на миллисекунду не думайте о какой-то там ответственности, о спросе с себя когда вам говорят все неприятное и унижающее ваше достоинство.

Начните ОТВЕЧАТЬ тем людям, которые унижают вас.

И здесь один очень важный момент…

…Надо ОТВЕЧАТЬ именно тем, с которыми конфликтовать вы очень и очень БОИТЕСЬ. Причины этого страха разные. Это отдельная тема. Факт, что такие люди обязательно ЕСТЬ в вашем окружении.

Если с самого начала не было той самой ограды, будет очень страшно возводить ее самому. Другого пути нет.

Я не знаю других способов защиты себя.

Когда вы научитесь это делать, вы будете удивлены именно тому, что приобретая силу защиты себя, вам не нужны будут разговоры о ЛЮБВИ к себе. Да, полюбить внутреннего ребенка нужно.

А важнее – его защитить. Чтобы он вырос верящим в себя. И любовь к себе, и уважение к себе как к личности взрослой, выросшей,приложится таким естественным способом, что вы будете просто ошеломлены результатами.

Вы защитили себя, а значит, УЖЕ признались в доверии и любви к себе.

P.S. Для того, чтобы полюбить себя по-настоящему, необходимо понимать и знать пути, которые приведут Вас к настоящей любви и самоуважению. В курсе “Пять главных истин на пути к призванию” Вы получите конкретные рекомендации к приобретению навыка защиты себя.

автор Саида Мавлан, психолог



https://www.facebook.com/362216583858968/posts/2082431461837463
Tags: гештальт, границы, ссылки, чувства и эмоции
Subscribe

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • (no subject)

    Наконец-то нормальная еда! Все на интенсиве хорошо, но еда была отвратительная. Пятичасовые перерывы, сплошные углеводы, каши с подливой. Мое…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments