Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Category:

Информационная детоксикация, день 2

Продолжаю эксперимент - ограничиваю все входящее. Как получается, конечно. Сегодня ходила на заранее запланированную встречу, со всеми вытекающими: общение, идеи, мысли, звуки города, люди на улице и в магазине и пр.

Мельком заглянула в почту, не открывала фб и ленту жж, не включала телевизор, не включала видео и музыку, не читаю ничего (пишу зато, исходящие работают).

Видела одну статью, закрыла на середине, сработало отвращение (раньше никогда так не делала, всегда дочитывала). Видела пару постов в телеграме, начала читать первый и тоже все закрыла - фу, много, не хочу.

Вчера было хорошо и спокойно, я чувствовала, как в голове освобождается и проясняется, как хорошо и спокойно в тишине и без брандспойта входящего потока.

А сегодня затревожилась и вот тут заметила, как на автомате открываю браузер, чтобы сбежать от неприятных переживаний.

Причем, переживание у меня - тьху. Поставила продавать пылесос, который слабо сосет. Выяснилось, что противным людям я его продавать не хочу, чтоб не пускать их в дом, а приятным не хочу, чтобы не обманывать их, что пылесос хороший и исправный. Выбросить жалко. Загрузилась моральной дилеммой на весь вечер, борьба жадности с легкостью, а расчетливости с виной.

Я думала, что только заедаю такие состояния, и тут увидела, как я от них сбегаю в интернет! В ленты, в статьи, в видосы. Именно в короткие тексты и видео, на длинных я свои переживания чувствую, а короткие хорошо отвлекают. На автомате несколько раз открыла браузер, чтобы просто отвлечься и почитать. Это вообще не то же самое, что зайти по делу, найти информацию, сделать платеж и закрыть. Неа. Четкое сбегание.

Я столько дел переделала в освободившееся время! Помыла квартиру, разобрала завалы, перевесила полку, перекрасила ногти, перемыла собаку. Радуюсь!

Боюсь пропустить важное в жж. Странно, как это я ее не читаю, я же за последние пять лет ни одного поста в своей ленте не пропустила. Переживаю, что важная информация пройдет мимо, я не увижу, упущу. Странно без привычного способа занимать время. Как закончу уборку, придется придумать что-то, чем заниматься. Странно просто лежать. В интернете "дело", а тут просто... Странно просто смотреть в окно. Оказывается, там постоянно летают птицы.

Странно, и интересно, и азартно, и важно.
Tags: информационный детокс
Subscribe

  • Лозунги vs проживание.

    Я часто слышу разные психологические лозунги: «Надо себя любить. Ты хорош просто потому что ты есть.» «Надо всех прощать.» «Надо отстаивать свои…

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments