Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Category:

Смятение

Я проживаю смятение.

Это ужас, тревога и паника, гнев, отчаяние, отвращение и тошнота, растерянность и бессилие.

Внутри меня сильная тревога, но внешне я замираю в растерянности.



В теле паника, вся зона от паха до груди горит. Чувствую ужас, внутренности будто перемешаны половником. Паника, как у птицы, что мечется в комнате, слепо бьется в стекло, стены, прутья клетки и во внутренней истерике не может остановиться. Там внутри смертельный ужас и отчаяние. И бессилие. Грудная клетка сдавлена и парализована. От конечностей внимание утекает, они становятся будто прозрачными и несуществующими. Туман в голове и вокруг нее, он глушит истерику, подавляет, сдерживает, не дает ей выйти наружу, через него не продраться и не докричаться ни до кого. Из-за него я оглушенная и растерянная, ничего не понимаю и вообще трудно сосредоточиться и соображать.

Такое мое смятение. Похоже на смертельный ужас в середине ноября.

А какое оно у вас?
Tags: зарисовки телесно-психических состояний, состояния, телесное, чувства и эмоции
Subscribe

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • Достижение

    500 часов терапии с устойчивым, бережным, теплым, поддерживающим терапевтом и - вуаля - мне с собой безопаснее чем даже с ней.

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments