Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Categories:

Предновогодний марафон по интуитивному питанию

Участвую в предновогоднем марафоне по Интуитивному питанию Светланы Бронниковой svetlyachok.

Только начала, смотрю первое видео. Уже нравится! Светлана начала с фразы:

"Мы будем заниматься развитием сострадания к себе."

Вслед за этим предложила позаботиться о теплых носочках и не холодной воде на время вебинара. В этом месте, я почувствовала себя окруженной заботой, любовью, бережным отношением к телу и мур мур мур.


Меня вдохновляет мысль, что интуитивное питание - это комбинация "мне это вкусно" и "мне это полезно". Я реально думала, что интуитивное питание - это когда ешь, когда вспомнил и что пришло в голову. А на самом деле, это бережный выбор между тем, что будет полезно для тела, и тем, что доставит мне удовольствие.

Ну разве не муррррр?
Tags: дополнительный вес, телесное
Subscribe

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • (no subject)

    Наконец-то нормальная еда! Все на интенсиве хорошо, но еда была отвратительная. Пятичасовые перерывы, сплошные углеводы, каши с подливой. Мое…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • (no subject)

    Наконец-то нормальная еда! Все на интенсиве хорошо, но еда была отвратительная. Пятичасовые перерывы, сплошные углеводы, каши с подливой. Мое…