Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Categories:

Я в смертельном ужасе

Я в смертельном ужасе.
Я в смертельном ужасе.
Я в смертельном ужасе.
Я в смертельном ужасе.
Я в смертельном ужасе.

Уже неделю. Сессия не помогла. Плохо сплю. Мелко дышу. Сбегаю из тела и ощущений. Погружаюсь в дела. Вечером накрывает. Боюсь ходить по темным улицам и заходить в подъезды. Закрываю дверь на все замки и все равно по ночам чувствую себя в опасности. Тревога на десять из десяти. Хочется все время что-то делать, чтоб отвлечься, но при этом невозможно ни на чем сосредоточиться. Продолжаю функционировать в жизни, но фоном постоянный смертельный ужас.

Вспоминали с тером, что раньше я так жила постоянно. Засыпала хорошо если к шести с утра, просыпалась по ночам от тревоги, особенно в четыре утра. Вставала в четыре часа дня, когда уже начинало смеркаться, еще два часа раскачивалась. И постоянно ругала себя, что я инфантильная и не хочу ничем заниматься. А на самом деле, как я вообще в этом выжила?
Tags: травма, ужас, чувства и эмоции
Subscribe

  • Лозунги vs проживание.

    Я часто слышу разные психологические лозунги: «Надо себя любить. Ты хорош просто потому что ты есть.» «Надо всех прощать.» «Надо отстаивать свои…

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments

  • Лозунги vs проживание.

    Я часто слышу разные психологические лозунги: «Надо себя любить. Ты хорош просто потому что ты есть.» «Надо всех прощать.» «Надо отстаивать свои…

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…