Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Развиваем чувствительность тела



Приятная практика по развитию чувствительности тела:

Включить нежный напор в душе, поливать тело и чувствовать. Ловить как можно больше ощущений от рук, ног, живота. Определять, как ощущается: комфортно, некомфортно, щекотно, расслабляет, горячо, холодно, волнует, возбуждает, раздражает. Струю то двигать, то замирать. Менять температуру и напор, изучать, как меняется восприятие.

Я выдерживаю 30 секунд, затем количество ощущений зашкаливает и я выскакиваю ))
Tags: телесное, техники
Subscribe

  • Быть собой

    Размышляю по мотивам вебинара Вероники Крайновой. Как жить легче и приятнее? Ну или хотя бы более сносно? Один из способов - быть собой. Быть…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • (no subject)

    «РПП как правило идет в связке в сексуальными нарушениями, так в истоке одна проблема – искажение образа тела. Сексуальное взаимодействие про то,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments