Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Category:

Растягивайтесь на здоровье

Моя физиотерапевт объяснила, что напряжение в мышцах снимается растяжкой.

Напряжение в ногах выражается так: икры и бедра сводит, крутит, чувствуется беспокойство, мышцы под кожей жесткие, хочется трясти ногой от самого бедра, дискомфорт вызывает раздражение и злость.

Можно сначала нагрузить, но после - обязательно растянуть.

Чертовски просто и логично, но сама я не догадалась.

Предполагаю, что напряжение в теле в том числе потому, что нагрузка выросла, а растяжки не было.
Tags: телесное
Subscribe

  • Отношения как цветочный сад

    Я захотела посадить цветы на даче и три дня плотно этим занималась. При этом мне сопутствовали легкость, удача и успех, получилось и цветы купить,…

  • (no subject)

    Похоже, тема дополнительного веса сменилась темой сексуального инстинкта. Я похудела на 16 килограммов. Я вошла в вес, когда у меня начинаются…

  • Сексуальный инстинкт

    Для меня сексуальное возбуждение – это насилие. Я возбуждаюсь – и не знаю, что с этим делать. На клеточном уровне организм давит на меня…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments