Анна (hudorozhkina) wrote,
Анна
hudorozhkina

Проживи удовлетворение, твою же ж мать



Гы, вы часто осознаете одно и то же по нескольку раз?

Я прочитала идею - не проскакивать удовлетворение от сделанного дела. Замирать и концентрироваться на удовольствии, что дело закончено. Всем телом чувствовать радость. Глубоко вздохнуть. Улыбнуться. Попрыгать-поплясать. Помахать руками. Выглянуть в окно. Минуту покрутить в голове, как дело было в списке, как я готовилась к нему, какие шаги сделала, как волновалась, как хотела или не хотела этим заниматься. Почувствовать всей собой, что оно закончено.

Вдохновилась.

Круто же - тело запомнит удовольствие и удовлетворение, в следующий раз будет легче начать.

И вспомнила, как год назад уже собиралась заняться ровно тем же самым.
Tags: околопсихологическое
Subscribe

  • Функция «мы» - четвертая функция self

    Я увлеклась статьей про четвертую функцию self - функцию «мы», функцию отношений. Стандартно в self выделяют три функции: ID - это весь…

  • (no subject)

    Я знаю простую технику помощи в неприятных состояниях и сама ей пользуюсь. В ней три шага: 1. ГДЕ Я? Что со мной происходит? Что я чувствую? Что…

  • Сценарии жизни

    Вероника Крайнова читает курс про одиночество. Одиночество – это, в том числе, сценарий жизни. Сценарий нельзя поменять кардинально, стать другим…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments